Header

Beril ÇAYLI

Beril ÇAYLI ( Hatha Yoga Eğitmeni )

Hayatın öğrencilik yolu olduğuna inanırım. Bu sebeple hayatta daima öğrenilmesi gereken bir şeyler olduğunu düşünüp; araştırıp, okurum ve eğitimlere katılırım. Yoga, tüm bu eğitimlerimin içinde benim için önemli bir yerdedir. 2012 yılında çok sevdiğim bir arkadaşım sayesinde Reiki enerji çalışmalarına katıldım. O dönemler bu çalışmaları hayatıma geçirecek bir farkındalığa sahip olmadığımı itiraf etmeliyim. 2013 yılında Güner Yılmaz’dan Reiki 2. ve 3. Seviye eğitimlerini alarak meditasyonlar ile birlikte hayatıma geçirmeye başladım. Bu çalışmalar beni enerji bedenimle tanıştırmış oldu. Yoga, fiziksel bir aktivite olmasının yanı sıra ruhsal dengeyi getiren içinde felsefe barındıran bir disiplindir. Sporun çeşitli dalları uzun yıllardır hayatımda olmasına karşın; yoga ile karşılaştığımda fizik bedenimle de tanışmış oldum. Daha sonra RYT-200 yoga eğitmenliği ile beraber nefesimi bilinçli kullanmayı ve prana yaşam enerjisini solumayı deneyimledim. Yoganın pek çok belirli fiziksel yararları vardır. Sürekli yoga hareketleri yapmaya başladığınızda bunu hemen fark edebilirsiniz. Solunum ve sindirim sistemleri ile bağırsak ve böbreklerin düzenli çalışmasına ve kan dolaşımına yardım eder. Omurga esnek kalır, kaslar güçlenir. Halen devam etmekte olduğum çalışma hayatımda masa başı bir pozisyonum var. Tahmin edildiği gibi fiziksel rahatsızlıklardan şikâyet ederken yoga sayesinde bunları geride bıraktım. Bedenim duruşum değişti. Bununla beraber nefes çalışmalarının denge ve konsantrasyon asanalarının zihinsel getirisi de inkar edilemez. Eğer zihin rahatsa dünyayı da aynı şekilde her şeyin uyumlu olduğu bir yer olarak görüyorsunuz. Başta da belirttiğim gibi “Hayat Bir Öğrencilik Yoludur”. Bu ilke ile kendimi geliştirmeye hiç ara vermedim. Başlangıçta kendi yogamı bilinçli yapmak için katıldığım bu eğitimlerdeki deneyimlerimi paylaşarak çoğalmayı diliyorum. Bir insan yeni doğduğunda zayıf ve esnektir. Öldüğü zamansa kaskatı ve duygusuzdur. Bir ağaç büyürken körpe ve yumuşaktır. Ama kuru ve sert hale geldiğinde ölüp gider. Sertlik ve güç ölümün arkadaşlarıdır. Esneklik ve zayıflık varoluşun tazeliğinin ifadeleridir. Kendini sertleştiren hiçbir şey kazanmayı başaramaz… -Stalker