Header

MARTİAL ARTS

Kardiyovasküler( kalp damar sağlığı) sistemi çalıştırır, hit antreman sistemidir....yüksek şiddetli antreman.. 1 seansta ortalama 750 kalori yakılabilir. Koordinasyonu,çevikliği, odaklanmayı ve dengeyi geliştirir...

High insensty bir antrenman olan Martial Arts, savunma becerisi yanında, vücudu en hızlı biçimde forma sokar.

Kichbox, kas gelirtirme ve kalp damar dayanıklılığını artırırken, denge, koordinasyon ve özgüveni de geliştirir.